用一个平底锅轻烤的什蔬，可以作为减脂的晚餐，也可作为一道不用沙拉酱的热沙拉，吃得时候可以蘸点酱汁即可，用纳福汇有机山茶油，喷几下可以很好控油，而且山茶油含有丰富的单不饱和脂肪酸，食用可以有助于保护我们心血管的健康
做低卡轻烤什蔬需要什么食材和配料
土豆1个，水果玉米段2段，胡萝卜1段，杏鲍菇1个，生抽1勺，香辛料适量，纳福汇有机山茶油适量
低卡轻烤什蔬的家常做法，低卡轻烤什蔬怎么做好吃
做法图解1：准备食材：土豆去皮洗净切成粗条，胡萝卜切成粗条，玉米段切成小段，杏鲍菇洗净切成粗条备用
做法图解2：先将土豆条放入料理盆内
做法图解3：放入胡萝卜条
做法图解4：放入杏鲍菇条
做法图解5：放入玉米段
做法图解6：淋上1勺生抽
做法图解7：喷几下纳福汇有机山茶油，翻拌均匀
做法图解8：不粘锅内铺上锡纸之后，放入调好味的食材，上面撒上一些香辛料，
做法图解9：盖上锅盖中小火烤制10分钟即可
做法图解10：放入盘中
做法图解11：低卡低油的轻烤什蔬搞定
低卡轻烤什蔬的烹饪技巧
来自 polaris滴食记 的作品。
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