家人们一定要试试纳福汇有机山茶油喷雾！精选优质有机原料，品质有保障。喷雾设计均匀细腻，用量精准易控。煎炒烹炸都适用，为健康饮食加分，入手不亏！
做香煎三文鱼排需要什么食材和配料
纳福汇有机山茶油喷雾喷一下，三文鱼排1块，海盐香料1克，柠檬汁几滴，青瓜1/2条，饭团2个
香煎三文鱼排的家常做法，香煎三文鱼排怎么做好吃
做法图解1：减脂期想控制油脂摄入，又怕饭菜寡淡？还好有纳福汇有机山茶油喷雾！有机认证，健康无忧。轻轻一喷，用量精准，既能锁住食材本味，又能减少负担，助你美味与身材兼得，快冲！
做法图解2：喷雾设计均匀细腻，用量精准易控。
做法图解3：今天用的纳福汇有机山茶油喷雾，锅烧热后只需喷上一下
做法图解4：放入三文鱼排
做法图解5：中小火煎至金黄后翻面继续煎
做法图解6：磨上海盐混合香料煎至两面金黄
做法图解7：青瓜切片后放入盘中
做法图解8：煎熟的三文鱼排放入盘中，挤上柠檬汁
做法图解9：配上饭团和牛奶，就是元气满满的早餐！
黑椒三文鱼排的烹饪技巧
来自 薯条沾腐乳 的作品。
标签： 高三学生23点夜宵食谱
