健身达人主食里的贝果做起来其实很简单，今个我们加入营养丰富的蓝莓，口感升级果香浓郁！一起做起来
做健身主食蓝莓贝果需要什么食材和配料
高筋面粉300克，蓝莓140克，水70克，白糖25，酵母3克，黄油9克
健身主食蓝莓贝果的家常做法，健身主食蓝莓贝果怎么做好吃
做法图解1：首先把材料都准备好
做法图解2：蓝莓洗干净加入70克的冰水用搅拌杯搅好
做法图解3：面粉里加入白糖和酵母
做法图解4：用筷子搅匀
做法图解5：加入蓝莓汁
做法图解6：用筷子搅拌成絮状
做法图解7：移到面板开始揉面，面团揉至粗糙状加入黄油继续揉
做法图解8：贝果面团不用揉出手套膜，收圆盖上保鲜膜松弛十分钟
做法图解9：松弛好的面团分成九等份
做法图解10：取一个面团用擀面杖擀开
做法图解11：翻面后加入马苏里拉芝士
做法图解12：卷起来收紧收口
做法图解13：一头用擀面杖擀薄
做法图解14：另一个移过来包裹在上一步擀开的口子里并收好收口处
做法图解15：全部擀卷完毕，室温醒发30分钟（我们这现在有30度，所以选择了室温醒发，如果天冷可以放到发酵箱进行发酵）
做法图解16：发酵好的样子
做法图解17：锅里加入500克的水和25克的白砂糖小火煮至糖融化
做法图解18：放入发酵好的贝果，两面各煮30秒
做法图解19：放入烤箱温度210度预热200度上午火烤16分钟
做法图解20：出炉，上色美美哒?
做法图解21
切开也很蓬松
做法图解22
细密的内部组织看起来都超级治愈！蓝莓贝果的烹饪技巧
夹心部分我有些加了马苏里拉有些啥都没加，你也可以根据自己的喜好加入其它作为夹心
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