开启减脂菜。
做新兰花鸡胸肉需要什么食材和配料
鸡胸肉1块，西兰花1个，盐少许，料酒1勺，胡萝卜1根，生抽2勺，蚝油1勺，黑胡椒粉克，淀粉1勺
新兰花鸡胸肉的家常做法，新兰花鸡胸肉怎么做好吃
做法图解1：鸡胸肉切片，加料酒、1勺生抽和淀粉，抓匀腌制20分钟。
做法图解2：西兰花和胡萝卜焯水1分钟捞出。
做法图解3：锅热加油，放入鸡胸肉。
做法图解4：2面煎熟。
做法图解5：加入新兰花和过萝卜炒1分钟。
做法图解6：加入1勺生抽、1勺蚝油、适量盐和黑胡椒粉，少许水，翻炒到菜熟。
做法图解7：盐少放些，都不用配米饭了。
新兰花鸡胸肉的烹饪技巧
来自 格蕾丝小厨 的作品。
标签： 最新特色农家菜
