简单又健康的三明治，做早餐非常的巴适；健康的食物当然要用健康的油，纳福汇山茶油低脂又健康。
做低卡恰巴塔三明治需要什么食材和配料
恰巴塔半个，牛油果半个，鸡蛋1个，口蘑3-4个，现磨黑胡椒少许，纳福汇山茶油适量
低卡恰巴塔三明治的家常做法，低卡恰巴塔三明治怎么做好吃
做法图解1：准备好食材97
做法图解2：口蘑清洗干净切片，鸡蛋打散
做法图解3：锅中喷一点纳福汇山茶油，重压喷雾更方便
做法图解4：放入口蘑翻炒变软
做法图解5：倒入蛋液煎成口蘑蛋饼，加现磨黑胡椒粉和海盐
做法图解6：恰巴塔空气炸锅加热厚对半切开，牛油果切片
做法图解7：把口蘑蛋饼牛油果用恰巴塔夹起来就可以了
做法图解8：再来点水果就是美好的一餐
低卡恰巴塔三明治的烹饪技巧
蛋液里可以加点盐恰巴塔也可以换做全麦吐司
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