做香煎牛肉需要什么食材和配料
牛肉（南瓜条）200g，味好美牛奶专用调味料10克，纳福汇山茶油适量，西兰花30克，小西红柿5个，黄瓜适量
香煎牛肉的家常做法，香煎牛肉怎么做好吃
做法图解1：牛肉切厚一点的片，泡水2个小时以上，充分泡出血水
做法图解2：厨房纸巾吸干水分
做法图解3：牛肉加入味好美牛排专用调味料，加入纳福汇山茶油适量，加少许淀粉抓拌均匀，腌20分钟
做法图解4：锅烧热，喷入纳福汇山茶油
做法图解5：放入腌好的牛肉，按自己的习惯，煎几成熟
做法图解6：搭配小番茄、西兰花、黄瓜片，营养又美味！
香煎牛肉的烹饪技巧
来自 蜜蜂食坊 的作品。
标签： 增肥食谱一日三餐
