家乡在沿海城市,从小到大都喜欢吃海鲜类,而家乡也常常会用醪糟(酒酿)来与海鲜来搭配,今天用自制的醪糟(酒酿)和带鱼搭配,只添加了一勺太太乐原味鲜减盐鲜酱油——0添加,减盐25%,减“盐值”不减鲜,同样可以让带鱼吃起来更鲜美,减少“盐值”摄入,减轻身体负担,让我们可以品尝美味家常菜的同时,也不会让身体有负担。
做醪糟带鱼需要什么食材和配料
带鱼段200克,醪糟(酒酿)50克,生姜2片,香葱1根,葡萄籽油10毫升,太太乐原味鲜减盐鲜酱油1勺,花雕酒1勺,清水适量
醪糟带鱼的家常做法,醪糟带鱼怎么做好吃
做法图解1:准备食材:将带鱼段洗净之后用厨房用纸吸干多余的水分(这样可以防止放入锅内油外溅)备用
做法图解2:锅内放入10毫升葡萄籽油
做法图解3:放入2片生姜,用生姜将油润一下锅底,这样可以防止带鱼粘锅
做法图解4:将带鱼段平铺在锅中,略微煎制一会儿
做法图解5:倒入1勺花雕酒,去腥增香
做法图解6:放入1勺太太乐原味鲜减盐鲜酱油
做法图解7:放入适量的清水
做法图解8:放入一半的醪糟(酒酿)
做法图解9:盖上盖子,大火煮开后,中小火炖煮5分钟
做法图解10:打开锅盖,略微收汁
做法图解11:撒上一些葱花就可以关火出锅
做法图解12:盛入盘中之后再在上面淋上剩余的醪糟(酒酿)
做法图解13:0添加,减“盐值”不减鲜,带鱼吃起来更鲜美
醪糟带鱼的烹饪技巧
1.带鱼上面的鱼鳞没有刮去,这样可以保留更多的营养
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