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蒜苔与它搭配简直是绝配,入味又鲜美,试过绝不后悔!

公开时间:2016-07-08 | 文章来源:苹果小厨 | 浏览量:

蒜苔与它搭配简直是绝配,入味又鲜美,试过绝不后悔!的家常做法,蒜苔与它搭配简直是绝配,入味又鲜美,试过绝不后悔!怎么做好吃

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这个季节,蒜苔是最新鲜的。虽然在四季都有蒜苔吃,但那都是保鲜的。现在,食用露天生长的蒜苔正当季节,这种从蒜杆生长出来食材,最健康,因为蒜杆的层层包裹,沾不上农药,所以放心大量吃起来。

蒜苔配鱿鱼,蒜苔脆,鱿鱼鲜,鲜美又入味,营养又健康,这个季节,你一定要尝试。

很多人会因为不会打鱿鱼花刀而苦恼,就把鱿鱼随意一切,有时肥厚一点的鱿鱼很难入味。今天我教你鱿鱼的一种新切法,随意且美观,与蒜苔相搭,外观同样美哒哒。

蒜苔,好多人炒制后感觉不容易入味,其实,在炒制前,用盐略腌制一会,炒出的来的蒜苔同样不失香脆,且味道就进去了。

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所用材料:

鱿鱼一条 蒜苔8根 干辣椒 姜 盐

具体做法:

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1准备食材。

2蒜苔洗净切寸段后放比平时炒要略少的盐拌匀 约2克

3鱿鱼剖开后,撕掉外面的膜。

4将鱿鱼分割成三大条。

5然后竖刀切两刀,每刀都不要切断,约入鱿鱼三分之二处,最后第三刀切段。

6将切好的鱿鱼条再次清洗后入沸水锅中,焯至变色捞出后洗净。

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7锅中油烧热, 入姜丝炒香。

8加入腌制过的蒜苔大火煸炒。

9到自已喜欢的程度后,倒入焯过的鱿鱼。

10快速翻炒几下,放入几个干红椒配色。

11加入少许盐调味炒匀关火。

12出锅享用。

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蒜苔的香气,与鱿鱼的鲜充分溶合,配饭配酒,绝对都是首选。

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小贴士:

1鱿鱼切时,注意是前两刀不切断,最后一刀切断。

2蒜苔腌过后不必再洗,直接下锅即可。

3注意大火快炒,鱿鱼不可在锅中炒制太长时间,这样才能保持其鲜嫩。

标签: 美食 菜谱 烹饪技巧 海鲜

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