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给素食者打造一款专属锅包素肉,口口难忘的酸甜香脆的秘密很简单

公开时间:2016-07-14 | 文章来源:苹果小厨 | 浏览量:

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最近太忙,没有坚持天天更新,我已经狠狠的进行了自我批评。忙不是理由,懒才是真正的罪魁。

周末儿子回家,给他做了一份锅包素肉,不吃肉的他,对于素肉十分喜爱,口感甜中略偏酸,咬起来吱吱作响,那家伙自个消灭了一盘,大呼过瘾,说学校食堂如果也有这样的美味就好了。

儿子不是素食者,但他除了鸡肉外,对猪牛羊肉,从来不吃一口,所以,这个用大豆蛋白制做的素肉,很对他胃口。如果您家中也有素食者,不妨也来如此制作一盘,肯定会大受欢迎。

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所用材料:

素肉片60克(未泡过发的) 鲜味酱油1大勺 番茄酱1大勺 米醋2大勺 糖3大勺 淀粉1/2勺 料酒1勺 胡萝卜、姜、香菜适量

具体做法:

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1将素肉片用水泡开,中间用手挤压几次,换几次水。

2素肉片完全泡发后捞出,用手使劲的挤出里面的水份。

3将素肉片切成两段,胡萝卜、姜切成细丝,香菜切成小段。

4将素肉片放在干淀粉中,均匀沾满,并抖掉多余的部分。

5油锅九成热时,放入素肉片

6炸至表面用手捏压时发脆时捞出沥油备用。

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7用酱油,米醋、淀粉、料酒、糖调成碗汁备用。

8锅中留少许底油,炒香姜丝后放入胡萝卜丝煸炒一下。

9加入番茄酱略炒。

10加入调好的碗汁炒匀成酱汁。

11加入炸好的素肉。

12将酱汁将素肉裹匀后即可出锅。

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小贴士:

1素肉泡发时,一定要多次进行挤压,这样可以将去掉异味。

2素肉炸制时一定要充分挤出水份,这样炸出的素肉才酥脆,这也是保持做出的锅包素肉长时间不皮软的关键。

3锅包汁的比例可以根据自已的喜好进行调整,偏甜偏酸自已调整醋和糖的用量。

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标签: 美食 菜谱 调味品 素食主义

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