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具有双重功效的韩式小菜,既能开胃又能清脂,做法大放送

公开时间:2016-07-08 | 文章来源:苹果小厨 | 浏览量:

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这天说热就热了,嗜肉如命得我又比去年肥了一圈,眼瞅着要露肉的季节要晒肉了。必须来点清淡的菜来清清肠,去去脂肪了。韩式辣萝卜,肯定不正宗,但味道却是相当不错。配米饭,配米粥,甚至配上蒸红薯,都是我的最爱。

没有放梨和苹果,只放了洋葱姜和大葱,在小城的调味市场上竟也寻得了鱼露,也有微甜微辣的口感,相当清淡解腻。

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所用材料:

白萝卜 洋葱 姜 葱 辣椒粉 糖 辣椒粉 盐 鸡精

具体做法:

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1准备食材

2萝卜切成条撒上盐,以萝卜均匀沾满盐为准,腌渍出水份。将腌出水份的萝卜用清水清洗两遍后沥水略风干备用。

3洋葱大葱都切成细丝备用。

4将萝卜和洋葱大葱都在一个大盆中

5再加入剁碎的姜末,一小勺盐,两大勺糖,少许鸡精

6再加入两勺鱼露

7再加入适量辣椒粉。(这个根据辣椒粉的辣度来)

8充分拌匀。

9放置腌制一天即可入味,如果是夏天可放在冰箱里更爽口。

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小窍门:

1鱼露是用小鱼虾为原料,经腌渍、发酵、熬炼后得到的一种味道极为鲜美的汁液,色泽呈琥珀色,味道带有咸味和鲜味。这个超市都有卖的。

2用腌制白萝卜的过程不可省,这样除去腥辣味,且味道爽口。

标签: 减肥 调味品 烹饪技巧 萝卜

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