挪威青花鱼富含Omega-3脂肪酸，这种健康的脂肪对心脏健康尤其有益，同时还能帮助降低血压，改善血液循环，是追求健康生活者的理想选择。
做川香挪威青花鱼蒸米粉需要什么食材和配料
挪威青花鱼1片，黄酒1勺，黑胡椒碎1克，河源米粉1人量，花生油2勺，酱油25克，老抽8克，花椒粉1克，小葱1根，煮鸡蛋1个，大蒜2瓣，胡萝卜1小块，洋葱1小块
川香挪威青花鱼蒸米粉的家常做法，川香挪威青花鱼蒸米粉怎么做好吃
做法图解1：健康美味的哈兰德甄选挪威青花鱼●来自挪威纯净冰冷海域●超级食物，富含0mega-3(DHA、EPA)、优质蛋白，维生素D、B12、硒等●肥美多汁，肉质紧实●简单易操作，轻松实现无油烹饪
做法图解2：挪威青花鱼的高品质和美味口感赢得了全球食客的喜爱。从高端餐厅到家庭餐桌，挪威青花鱼都是备受欢迎的海鲜佳肴。
做法图解3：挪威青花鱼切花刀，涂抹上黄酒，撒上黑胡椒碎，放入预热好的烤箱中，200度烤20分钟
做法图解4：洋葱胡萝卜切丝备用
做法图解5：河源米粉用开水泡3分钟，过凉水备用
做法图解6：放入15克酱油、老抽、花椒粉、半勺花生油
做法图解7：拌匀备用
做法图解8：锅中放油烧热，放入蒜末炒香
做法图解9：放入洋葱丝和胡萝卜丝
做法图解10：放入10克酱油，翻炒均匀
做法图解11：炒好的胡萝卜丝倒入米粉中，拌匀
做法图解12：放入蒸锅中，大火蒸4分钟（想吃香口的就直接放入锅中炒熟，口感会更香一些，当然也会比蒸的稍微热气一点）
做法图解13：撒上小葱末，放上煮好的鸡蛋
做法图解14：放上烤好的挪威青花鱼就可以开吃啦！挪威青花鱼的烹饪方式多种多样，无论是烧烤、煎炸还是蒸煮，都能完美展现其独特的风味。其肉质紧实，味道鲜美，是美食爱好者的绝佳选择。
川香挪威青花鱼蒸米粉的烹饪技巧
来自 薯条沾腐乳 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
