挪威青花鱼来自挪威冰冷纯净海域，富含欧米伽3优质脂肪酸，营养密度高，肉质饱满，肥美多汁，简单烹饪，即可享受美味
做红烧挪威青花鱼需要什么食材和配料
挪威青花鱼2片，料酒1勺，生抽1勺，蚝油1勺，白糖1勺，老抽半勺，生姜1块
红烧挪威青花鱼的家常做法，红烧挪威青花鱼怎么做好吃
做法图解1：准备两片挪威青花鱼，用流动的清水冲洗干净，擦干水分，挪威青花鱼背部有清晰漂亮的青蓝色花纹，很容易识别
做法图解2：挪威青花鱼切块，加料酒姜片腌制去腥备用
做法图解3：腌好的挪威青花鱼放烤盘中，
做法图解4：烤箱预热200度烤20分钟左右
做法图解5：碗中加入生抽老抽蚝油白糖调味，搅拌均匀成红烧汁备用
做法图解6：烤好的挪威青花鱼富含油脂，肉质紧实，肥美多汁，非常美味
做法图解7：锅中放入红烧汁，加入挪威青花鱼炖煮
做法图解8：大火收汁，装盘食用
做法图解9：撒葱花装盘食用
做法图解10：成品图
做法图解11：挪威青花鱼富含优质蛋白，优质脂肪，营养又美味，你也试试吧
红烧挪威青花鱼的烹饪技巧
来自 晓筱家 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
