无油煎牛排

无油不粘锅煎牛排(减少上火)

做无油煎牛排需要什么食材和配料

牛排1块，不粘锅1个

无油煎牛排的家常做法，无油煎牛排怎么做好吃

做法图解1：取一块牛排解冻至软，连包装袋放进热水里，一下子解冻结束！

做法图解2：用不锅煎，过程中盖上盖子加快熟度，不用上火，2边反转重复，5分钟左右即可，把牛扒静止2分钟开吃

无油煎牛排的烹饪技巧

我买的是精腌牛扒，不用放任何调料
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标签： 适合秋冬的家常菜