挪威青花鱼学名为大西洋鲭鱼，其主产地在挪威，冰岛等。挪威青花鱼背部的1080P高清蓝光外皮的青蓝色花纹清晰明显，且花纹较粗。鱼油含量较高，富含不饱和脂肪酸Omega3（DHA，EPA）。肉质肥美多汁烹饪方式简单。
做挪威青花鱼炒饭需要什么食材和配料
挪威青花鱼1块，米饭1碗，鸡蛋1个，胡萝卜半根，洋葱半个，油适量，盐10克，鸡精1勺，辣椒粉3克
挪威青花鱼炒饭的家常做法，挪威青花鱼炒饭怎么做好吃
做法图解1：挪威青花鱼洗净。
做法图解2：切成小块。
做法图解3：锅里放油煎挪威青花鱼。
做法图解4：放入胡萝卜。
做法图解5：翻炒均匀。
做法图解6：放入剩下的米饭。
做法图解7：翻炒均匀。
做法图解8：放入洋葱沫、放盐、鸡精、辣椒粉翻炒均匀。
做法图解9：香喷喷出锅。
挪威青花鱼炒饭的烹饪技巧
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