挪威青花鱼学名为大西洋鲭鱼，其主产地在挪威，冰岛等。挪威青花鱼背部的1080P高清蓝光外皮的青蓝色花纹清晰明显，且花纹较粗。鱼油含量较高，富含不饱和脂肪酸Omega3（DHA，EPA）。肉质肥美多汁烹饪方式简单。
做迷迭香香煎挪威青花鱼需要什么食材和配料
挪威青花鱼2片，盐适量，胡椒粉适量，迷迭香2根
迷迭香香煎挪威青花鱼的家常做法，迷迭香香煎挪威青花鱼怎么做好吃
做法图解1：挪威青花鱼洗净控干。
做法图解2：隔花放盐和黑胡椒腌制10分钟。
做法图解3：锅里放油煎鱼。
做法图解4：放入迷迭香。
做法图解5：煎至金黄色。
做法图解6：迷迭香香丢掉。
做法图解7：出锅。
迷迭香香煎挪威青花鱼的烹饪技巧
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