所谓的高蛋白就是新鲜的海青虾和黄金蚕蛹。
做麻辣捞汁高蛋白需要什么食材和配料
海青虾6只，黄金蚕蛹16只，灯笼果（装饰用）6颗，麻辣海鲜捞汁适量，葱姜酒适量
麻辣捞汁高蛋白的家常做法，麻辣捞汁高蛋白怎么做好吃
做法图解1：水中加入葱姜煮开，放入虾和蚕蛹同时煮，煮开加酒，再煮开。
做法图解2：蚕蛹煮熟后掰开抽掉中间的黑色肠子即可
做法图解3：这就是蚕蛹里的黑色肠子
做法图解4：虾也捞出
做法图解5：准备深盆和捞汁
做法图解6：码好食材，加入捞汁，放冰箱冷藏2小时口感更佳。
做法图解7：放上几颗姑娘果，颜值很高吧？
麻辣捞汁高蛋白的烹饪技巧
来自 阿萍的日食记 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
