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西兰花炒鸡肉

公开时间:2024-06-21 | 文章来源:好吃的坨坨 | 浏览量:

西兰花炒鸡肉


西兰花炒鸡肉,以简单的李锦记薄盐生抽和蚝油调味,调味料少清爽不油腻,吃起来没负担!低盐低油,鸡胸肉香浓多汁,西兰花脆嫩。

做西兰花炒鸡肉需要什么食材和配料

鸡胸肉1块,淀粉1勺,李锦记薄盐生抽1大勺,李锦记薄盐蚝油一大勺,料酒半勺,黑胡椒适量,西兰花一朵,橄榄油适量,蒜3瓣,淀粉一勺,枸杞少量

西兰花炒鸡肉的家常做法,西兰花炒鸡肉怎么做好吃

做正宗西兰花炒鸡肉的图片步骤1

做法图解1:准备好鸡肉块和西兰花

做正宗西兰花炒鸡肉的图片步骤2

做法图解2:鸡肉块倒入李锦记薄盐生抽

做正宗西兰花炒鸡肉的图片步骤3

做法图解3:倒入李锦记薄盐蚝油

做正宗西兰花炒鸡肉的图片步骤4

做法图解4:加入黑胡椒碎

做正宗西兰花炒鸡肉的图片步骤5

做法图解5:放入淀粉和料酒

做正宗西兰花炒鸡肉的图片步骤6

做法图解6:抓匀腌制15分钟

做正宗西兰花炒鸡肉的图片步骤7

做法图解7:锅里倒入清水,滴几滴油

做正宗西兰花炒鸡肉的图片步骤8

做法图解8:水沸腾后放入西兰花焯熟

做正宗西兰花炒鸡肉的图片步骤9

做法图解9:锅里倒入油烧热,放入蒜瓣爆香

做正宗西兰花炒鸡肉的图片步骤10

做法图解10:放入鸡肉块翻炒至变色

做正宗西兰花炒鸡肉的图片步骤11

做法图解11:放入焯熟的西兰花

做正宗西兰花炒鸡肉的图片步骤12

做法图解12:倒入李锦记薄盐生抽

做正宗西兰花炒鸡肉的图片步骤13

做法图解13:倒入李锦记薄盐蚝油调味

做正宗西兰花炒鸡肉的图片步骤14

做法图解14:最后撒上黑胡椒碎翻炒一下即可

做正宗西兰花炒鸡肉的图片步骤15

做法图解15:出锅装盘。撒上些许枸杞装饰即可

做正宗西兰花炒鸡肉的图片步骤16

做法图解16:西兰花爽口,鸡肉鲜嫩多汁!

西兰花炒鸡肉的烹饪技巧

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标签: 适合秋冬的家常菜

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