一直很喜欢贝果，可以搭配各种果酱和蔬菜水果，全麦的做法可以更放心，吃着无负担
做无油无糖全麦贝果需要什么食材和配料
全麦粉500克，乐斯福酵母5克，盐2克，温水150克，糖15克
无油无糖全麦贝果的家常做法，无油无糖全麦贝果怎么做好吃
做法图解1：全麦粉加入盐搅拌均匀
做法图解2：乐斯福酵母兑温水150毫升搅拌均匀
做法图解3：揉成光滑面团，室温松弛30分钟，然后拉成折叠面团，重复两次以上动作，然后发酵40分钟
做法图解4：一发好面团切成6份，揉搓定型
做法图解5：放烤箱进行二发
做法图解6：锅内煮糖水，发酵好的贝果胚两面分别煮30秒″捞起
做法图解7：上次火200°烤30分钟
做法图解8：外脆内软的贝果就做好啦
做法图解9：麦香味越嚼越香，赶紧做起来
无油无糖全麦贝果的烹饪技巧
来自 龙静CCCCC 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
