夏日轻食榜，今天用李锦记薄盐蚝油做了一碗低脂低卡，高蛋白的营养南瓜汤，汤鲜美好喝，营养丰富，减盐配方，减脂期也可以放心喝的汤，你也试试吧
做南瓜番茄鸡蛋虾仁汤需要什么食材和配料
虾仁100克，鸡蛋1个，盐5克，李锦记薄盐蚝油1勺，洋葱1个，南瓜400克，番茄4个，葱花5克，白胡椒粉5克
南瓜番茄鸡蛋虾仁汤的家常做法，南瓜番茄鸡蛋虾仁汤怎么做好吃
做法图解1：准备食材如图，虾仁去头去虾线备用，南瓜切大块备用，番茄去皮切丁，洋葱切丝备用
做法图解2：锅中加适量油，鸡蛋放入煎至表面焦黄
做法图解3：加入开水大火烧开
做法图解4：加入洋葱丝，南瓜块大火炖煮
做法图解5：加入盐调味
做法图解6：加入李锦记薄盐蚝油调味，减盐百分之30，0脂肪低热量，满满蚝鲜，口感鲜美可口，炒菜拌陷放一勺特别美味，升级款挤挤装方便使用，是我家喜欢用的一款蚝油
做法图解7：加入番茄块炖煮至南瓜变软熟透
做法图解8：加入虾仁，白胡椒粉调味，再炖煮片刻
做法图解9：所有食材熟透即可食用
做法图解10：装碗中喝吧
做法图解11：营养好喝的虾仁汤做好了
做法图解12：趁热喝吧
做法图解13：用李锦记薄盐蚝油调味，汤特别鲜美好喝，你也试试吧
南瓜番茄鸡蛋虾仁汤的烹饪技巧
来自 晓筱家 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
