多吃虾补充丰富的蛋白质和锌，热量和脂肪含量较低，非常适合全家人食用
做虾仁菜心炒饭需要什么食材和配料
剩米饭1碗，菜心茎适量，油少许，青虾仁5个，胡萝卜少许，葱花少许，蚝油1勺，盐少许，鸡精1小勺
虾仁菜心炒饭的家常做法，虾仁菜心炒饭怎么做好吃
做法图解1：虾仁洗净冷水下锅，水开煮3分钟至熟透捞出切成丁，胡萝卜切丁菜心洗净只要茎部切丁
做法图解2：锅中倒油烧热放胡萝卜和葱花炒香
做法图解3：放入虾仁和剩米饭
做法图解4：放蚝油和少许盐翻炒均匀
做法图解5：最后放入切好的菜心茎和鸡精再次翻炒均匀即成
做法图解6：装碗开吃啦！营养丰富，蛋白质、碳水、维生素都全了
虾仁菜心炒饭的烹饪技巧
来自 木瓜甜甜 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
