一到夏天,家人更喜欢吃点清口的凉菜,菠菜搭配海带,即营养又低脂低热量!
做凉拌菠菜需要什么食材和配料
菠菜400克,海带球1个,胡萝卜半根,蒜5瓣,吉豪藤椒油少许,吉豪川香汁少许,生抽20克,香醋15克,白糖少许
凉拌菠菜的家常做法,凉拌菠菜怎么做好吃
做法图解1:将菠菜洗净切段,海带球泡发后切段,胡萝卜切丝,煮一锅沸水分别将胡萝卜,海带和菠菜焯水后过冷水控干备用
做法图解2:蒜拍碎
做法图解3:将所有食材放入盆中,加入生抽,香醋,蒜末,和糖,加入少许吉豪麻辣川香汁
做法图解4:加吉豪藤椒油,翻拌均匀即可
做法图解5:美味
凉拌菠菜的烹饪技巧
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标签: 适合秋冬的家常菜