家里还剩好多燕麦，拌牛奶吃已经吃腻了，倒腾出了一个消耗燕麦的好办法，好吃又不怕胖，当零食吃没负担！
做低卡燕麦饼干需要什么食材和配料
燕麦105克，太古罗汉果烘焙食品用糖3克，蔓越莓16克，葡萄干42克，香蕉1根，蜂蜜1勺
低卡燕麦饼干的家常做法，低卡燕麦饼干怎么做好吃
做法图解1：准备食材：燕麦、太古罗汉果烘焙食品用糖、蜂蜜、蔓越莓干、葡萄干、香蕉、蜂蜜还可以根据个人喜好添加坚果、核桃碎、杏仁干等
做法图解2：将所有食材倒入碗中，加入一勺太古罗汉果烘焙食品用糖，一勺蜂蜜
做法图解3：将所有食材倒一起并和开
做法图解4：揉成块状并铺在空气炸锅或烤盘中，这里空气炸锅放不下，剩下的就放烤箱里一起烤了
做法图解5：空气炸锅版：180度10分钟，翻面5分钟
做法图解6：烤箱版：180度30分钟，翻面10分钟
做法图解7：烤成外面微微焦就好了，口感是外面焦里面糯糯的
低卡燕麦饼干的烹饪技巧
空气炸锅烤得很快，容易烤焦，要隔两三分钟看一次，变硬且表面微焦就可以了。太古罗汉果烘焙食品用糖烘焙中可代替白砂糖使用，0卡0脂，减肥和控糖人群可以放心食用！
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