打工人的健康餐，多吃一点蛋白质含量高的食物吧！今天做一个番茄沙司版的糖醋老豆腐！老豆腐能够改善消化系统功能，促进消化系统蠕动，有助于消化和吸收食物。老豆腐含有丰富的钙质，能够促进骨骼发育，增强免疫力，有助于抵抗疾病。
做糖醋老豆腐需要什么食材和配料
老豆腐一块，番茄沙司一大勺，色拉油10克，香醋一小勺，白糖一勺，熟白芝麻少许
糖醋老豆腐的家常做法，糖醋老豆腐怎么做好吃
做法图解1：先来个成品图
做法图解2：食材准备，买的一块老卤点的老豆腐，格外香
做法图解3：老豆腐切麻将大块
做法图解4：空气炸锅垫油纸，然后把老豆腐在油里面蘸一下，放入空气炸锅，180度15分钟
做法图解5：拉出，翻面，继续15分钟
做法图解6：可以看见有点焦黄，继续翻面5分钟
做法图解7：夹出，其实这样也可以吃啦！
做法图解8：锅里放一点色拉油
做法图解9：放入一大勺番茄沙司
做法图解10：一勺白糖
做法图解11：一点香醋，一点点盐，快速煸炒
做法图解12：感觉浓稠，放入老豆腐，快速煸炒
做法图解13：等所有豆腐都裹上番茄沙司，关火，出锅！
做法图解14：撒一点熟白芝麻装饰一下！
糖醋老豆腐的烹饪技巧
我为了省心直接空气炸锅烤，如果你想油炸也可以！
来自 爱家爱娃爱美食 的作品。
