最近天气渐渐热了，准备点低卡版的杨枝甘露吧，小朋友和减脂期也放心喝
做低卡版杨枝甘露需要什么食材和配料
西米100克，芒果六个，西柚一个，纯牛奶1000毫升，清水适量
低卡版杨枝甘露的家常做法，低卡版杨枝甘露怎么做好吃
做法图解1：芒果削皮，一半切丁备用，一半切块打芒果汁，我用的小台芒，很香甜
做法图解2：西柚拦腰切开，把果肉取出来
做法图解3：一半芒果块加牛奶打成芒果汁备用
做法图解4：水开煮西米，多放点水，估计要煮20到30分钟，中间还剩一点白芯关火焖5到10分钟
做法图解5：捞出过一下凉白开水，这样口感更加Q弹
做法图解6：准备一个玻璃杯（这里我没有找到好看的杯子，用的罐头瓶），先放一层芒果，再放一层西柚，再放一层西米
做法图解7：最后倒入纯牛奶和芒果汁，没有放糖，口感只有水果的清甜，这里牛奶换成椰汁应该也特别好喝
杨枝甘露的烹饪技巧
来自 悠然有趣 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
