推荐姐妹们做捞汁秋葵，低脂低卡低热量，吃多少都不胖。它不需要炝炒没有油烟，营养又健康。我选用了0脂无油珍选捞汁来调味，超简单方便，完全不需要再添加其他调味品，真的是越简单越好吃哦。
做超级掉秤的捞汁秋葵需要什么食材和配料
秋葵350克，大蒜3粒，珍选捞汁1碗，小米椒适量
超级掉秤的捞汁秋葵的家常做法，超级掉秤的捞汁秋葵怎么做好吃
做法图解1：低脂低卡捞汁秋葵，搭配了一碗枸杞小米粥，营养均衡又美味可口。
做法图解2：提前准备好食材，食材特别简单。
做法图解3：将秋葵洗净去尾用水焯一下，锅内加1勺盐一点油固色，大概煮3分钟左右就可以了。
做法图解4：捞出沥干水分然后摆盘，按照个人喜好可搭配一些小米椒和蒜末或者香菜之类的配料。
做法图解5：浇上珍选捞汁，这个汁太方便了，完全不需要再添加其他调味品。
做法图解6：颜色翠绿，口感脆爽，因为秋葵中含有大量的纤维素，可以促进胃肠道蠕动，加快食物的消化吸收，从而达到减肥的目的。
捞汁秋葵的烹饪技巧
来自 月月的妈5 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
