莲子豆糊

适当食用莲子和黄豆等打成的糊，可以起到补中益气、缓解便秘等功效。

做莲子豆糊需要什么食材和配料

莲子1把，黑豆、黄豆、红豆、绿豆50克，饮用水400毫升

莲子豆糊的家常做法，莲子豆糊怎么做好吃

做法图解1：先来张成品图

做法图解2：准备好所需食材

做法图解3：冲洗干净后倒入破壁机中

做法图解4：加入饮用水

做法图解5：选用豆浆或者米糊功能

做法图解6：打好后倒入杯中

做法图解7：细腻顺滑

莲子豆糊的烹饪技巧

如果想喝莲子豆浆就多加点水
来自 薯条沾腐乳 的作品。

标签： 适合秋冬的家常菜