春暖花开时，又到减肥季啦，让我们一起努力。谁说减脂餐就不好吃，有珍选海鲜捞汁来帮忙，让减脂餐也变身美味好食，让减肥变得轻松点?
做凉拌海蜇菠菜需要什么食材和配料
即食海蜇150克，菠菜250克，小米辣2个，蒜瓣4个，珍选海鲜捞汁适量
凉拌海蜇菠菜的家常做法，凉拌海蜇菠菜怎么做好吃
做法图解1：菠菜洗净切断
做法图解2：即食海蜇洗净备用
做法图解3：配料切好
做法图解4：水烧开把菠菜烫半分钟后捞出，然后挤干水分，再放入一个小碗里面压实。
做法图解5：然后取个大盘子，把压好的菠菜倒扣出来，海蜇放旁边，配料撒好，摆盘
做法图解6：倒入半瓶珍选海鲜捞汁
做法图解7：浸泡五分钟左右即可食用，为啥好极了！
凉拌海蜇菠菜的烹饪技巧
这道菜低脂好味，富含膳食纤维和蛋白质，好吃不怕胖！赶紧做起来吧。
来自 吉米桑是喵星人 的作品。
