正所谓三月不减肥，四月徒伤悲，五月没人陪，今天分享一道美味又营养的鲜虾海带豆腐汤，低脂低卡饱腹不胖的鲜虾海带豆腐汤，好喝的停不下来。
做低脂鲜虾海带豆腐汤需要什么食材和配料
虾3只，嫩豆腐1盒，海带适量，葱适量，生姜适量，胡椒粉适量，盐适量
低脂鲜虾海带豆腐汤的家常做法，低脂鲜虾海带豆腐汤怎么做好吃
做法图解1：今天给大家分享一道健身教练都推荐的减脂掉秤汤，豆腐海带虾仁汤，让你身上肥油咔咔掉。
做法图解2：海带菜适量，大虾适量，嫩豆腐一盒，火腿肠2根，枸杞适量。
做法图解3：起锅烧油，少许葱和姜丝爆香。
做法图解4：放入白虾，炒出虾油，炒至变色即可。
做法图解5：倒入小半锅水，加少许盐和胡椒粉，还有耗油，可以滴一点点生抽。
做法图解6：水开后下锅切好的配料食材，有海带、豆腐、火腿、枸杞。
做法图解7：大概煮5～10分钟就可以了。
做法图解8：按照个人口味喜好加入2滴香油，芝麻油或者花椒油都可以。
做法图解9：对于正在减肥的人来说，晚上不吃饭确实是一种煎熬，所以建议大家还是吃那些低热量的食物比较好，比如这道豆腐海带虾仁汤就是不错的选择哟。
做法图解10：内酯豆腐的质地非常水润、细腻，吃起来很滑嫩，口感特别好。
低脂鲜虾海带豆腐汤的烹饪技巧
来自 月月的妈5 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
