美味减脂餐，补充优质蛋白、维生素和膳食纤维，赶紧动手做起来
做西兰花鸡胸肉减脂餐需要什么食材和配料
鸡胸肉200克，西兰花1颗，盐适量，胡萝卜3根，料酒2勺
西兰花鸡胸肉减脂餐的家常做法，西兰花鸡胸肉减脂餐怎么做好吃
做法图解1：准备食材，鸡胸肉用半盒就够
做法图解2：西兰花洗净、切小朵
做法图解3：胡萝卜洗净切片
做法图解4：鸡胸肉洗净，切成鸡柳条，用适量料酒、盐和生粉腌制十分钟。生粉裹一裹，鸡柳炒后会很滑嫩哦
做法图解5：热锅冷油，先炒鸡柳条至变白色，迅速出锅
做法图解6：热锅冷油，倒入西兰花和胡萝卜翻炒片刻
做法图解7：加入鸡柳一起继续翻炒
做法图解8：加小碗一碗水，盖上锅盖煮至西兰花胡萝卜变软，放入适量盐即可
做法图解9：减肥期也要好好吃饭！你也试试
西兰花鸡胸肉减脂餐的烹饪技巧
来自 酷酷的小雨儿桐桐 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
