清远鸡,中国三大名鸡,国宴用鸡!清远鸡营养丰富,富含硒、维生素E及风味物质肌苷酸等,清远鸡所含的OMEGA-3不饱和脂肪酸和磷脂更高一些,这两种物质可以促进胆固醇的代谢,对保护心脑血管非常有效!今天从山姆下单清远鸡用鸡腿来炖板栗!
做清远鸡腿炖板栗需要什么食材和配料
山姆168清远鸡腿2只,板栗1小碗,生姜大蒜花椒适量,菜籽油15克,料酒一大勺,生抽1??勺,蚝油1??勺,海鲜酱少许,冰糖少许,老抽少许
清远鸡腿炖板栗的家常做法,清远鸡腿炖板栗怎么做好吃
做法图解1:先来个成品图
做法图解2:山姆下单188清远鸡,半小时极速送达,非常方便快捷!
做法图解3:清洗干净,分解!
做法图解4:2鸡腿用来炖板栗啦!
做法图解5:板栗是以前剥壳后冷冻保存的,鸡腿洗净切块,生姜大蒜花椒准备,有大葱就放2段
做法图解6:鸡腿用适量水浸泡半小时,中间记得换水,泡去鸡腿血水,捞出沥水
做法图解7:热锅,放适量菜籽油
做法图解8:放生姜大蒜几粒花椒大葱,快速煸炒出香味
做法图解9:放入鸡腿,快速煸炒均匀
做法图解10:放一勺料酒,快速煸炒
做法图解11:放适量生抽,煸炒均匀
做法图解12:放一块冰糖,不要放太多哦,因为后面放板栗,板栗有甜味
做法图解13:放适量水没过食材,大火烧开之后小火慢炖半小时
做法图解14:半小时后放板栗,大火烧开小火焖10分钟
做法图解15:板栗软糯,放一勺海鲜酱,大火烧开,准备收汁
做法图解16:尝尝味道根据自己口味微调,我放一点点老抽,煸炒均匀,家里有青椒放了一点点,没有可以不放,煸炒均匀,出锅啦!
做法图解17:色香味俱全!
清远鸡腿炖板栗的烹饪技巧
清远鸡味道鲜美,基本没有腥味,所以我没有把鸡腿焯水,就泡水半小时,中间记得换水!
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