西葫芦中含有多种维生素和矿物质，能够帮助人体排毒，清除体内废物，对于缓解热病、口腔溃疡等症状有一定的缓解作用。西葫芦中富含的膳食纤维和胆碱等成分有助于降低血脂、促进肝功能，对于预防心血管疾病有一定的作用。西葫芦中的瓜皂苷和维生素C等成分有助于防止血管硬化、促进心脏健康，对于心血管疾病的预防和治疗有一定的作用。西葫芦中的钾离子和膳食纤维等成分能够帮助排出体内多余的水分，对于水肿等症状有一定的缓解作用。
做豪吉蒜香麻辣西葫芦需要什么食材和配料
西葫芦一个，大蒜几瓣，橄榄油10克，豪吉麻辣川香汁8克，生抽1??勺
豪吉蒜香麻辣西葫芦的家常做法，豪吉蒜香麻辣西葫芦怎么做好吃
做法图解1：先来个成品图
做法图解2：食材准备，西葫芦洗净切片
做法图解3：大蒜切片，我手边有一点胡萝卜就切了几片，没有可以不放
做法图解4：热锅，放一勺橄榄油，油热，放入大蒜片胡萝卜片，快速煸炒均匀
做法图解5：放入西葫芦片，快速煸炒均匀
做法图解6：放一勺生抽
做法图解7：一点豪吉麻辣川香汁
做法图解8：快速煸炒均匀，沿锅边放一勺开水，快速煸炒均匀
做法图解9：大火烧开快速收汁
做法图解10：出锅啦！
豪吉蒜香麻辣西葫芦的烹饪技巧
这个菜略咸，所以特别下饭！
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