桑叶经霜之后,古人称为“神仙叶”,认为常服霜桑叶,能“补骨中之髓、添肾中之精”,“老男人可以扶衰却老、老妇人可以还少生儿”。罗汉果有三大作用:清肺利咽、化痰止咳、润肠通便。罗汉果提取的天然甜味料,不含糖分,却比蔗糖还甜,不仅清肺还可补肾气,血糖高也可食用的一种甜味剂。今天用霜桑叶粉和罗汉果零卡糖做了这款蛋糕
做零糖低油的养生蛋糕需要什么食材和配料
低筋面粉100克,罗汉果糖30克,椰子油10克,鸡蛋5个,糯米粉10克,牛奶120ml,盐1克,霜桑叶粉10克
零糖低油的养生蛋糕的家常做法,零糖低油的养生蛋糕怎么做好吃
做法图解1:牛奶中加入椰子油稍加热融化,和糯米粉、霜桑叶粉、低筋面粉、盐,混合均匀。蛋清蛋黄分离,蛋黄加入面粉碗中混合搅拌均匀待用。
做法图解2:打发蛋清,将罗汉果糖分三次加入如上图,打发到最后一张图的状态就可以了,电动打发器很快就打好了。
做法图解3:打发好的蛋清一半加入蛋黄面糊中,上下翻拌均匀,全部倒入蛋清盆中,继续翻拌直至完全融合。
做法图解4:取蛋糕模具,铺入油纸,将蛋糕糊倒入模具,拿起模具用力震一下大的气泡。烤箱上下火160度,烤50钟。
做法图解5:味道很好,被秒光~
养生蛋糕的烹饪技巧
不放糯米粉也可,或者全部改用糯米粉也很好吃。牛奶的量可自行调节。
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