挪威北极鳕鱼含高蛋白，还有多种微量元素，是宝宝辅食的好选择。
做香煎鳕鱼需要什么食材和配料
挪威北极鳕鱼2～3块，盐2g，黑胡椒1g，橄榄油半匙，料酒半匙
香煎鳕鱼的家常做法，香煎鳕鱼怎么做好吃
做法图解1：准备挪威北极鳕鱼。
做法图解2：破开包装自然解冻，然后清洗一下。用厨房纸擦干表面水分。
做法图解3：加入料酒黑胡椒盐和橄榄油，给鱼按摩均匀，腌制十分钟。
做法图解4：不粘平底锅小火加热，放入鳕鱼块，煎至底部金黄，翻面在煎另一边。
做法图解5：两面都煎好，出锅装盘。
做法图解6：肉质鲜美，适合给宝宝做辅食。
香煎鳕鱼的烹饪技巧
腌制好的挪威北极鳕鱼可以在表面拍些干粉，在煎至。
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