这个国庆涨了好多肉肉，所以最近都做些健康低脂的饭饭来吃！又解馋又不怕发胖了
做解馋吃不胖鸡排卷饼需要什么食材和配料
全麦饼3张，预制鸡排2片，食用油适量，鸡蛋3个，生菜2片，胡萝卜少许，沙拉酱适量，蕃茄酱适量
解馋吃不胖鸡排卷饼的家常做法，解馋吃不胖鸡排卷饼怎么做好吃
做法图解1：生菜洗净备用，胡萝卜洗净切丝
做法图解2：预制鸡排平底锅煎至两面金黄，盛出切成条
做法图解3：平底锅放少许油放全麦饼一张，鸡蛋打在面饼上
做法图解4：把鸡蛋涂满饼面
做法图解5：翻面，烙制鸡蛋定型即可
做法图解6：无鸡蛋的一面放生菜、胡萝卜、切好的鸡排，挤上沙拉酱和番茄酱
做法图解7：卷成卷就好啦，从中间切开装盘
做法图解8：巨简单又好吃的鸡排卷饼就做好了
解馋吃不胖鸡排卷饼的烹饪技巧
来自 木瓜甜甜 的作品。
标签： 简单家常菜
