挪威青花鱼营养丰富,口感肥美多汁,肉质饱满紧实,油脂含量高达百分之28,富含欧米茄3健康油脂,富含蛋白质,钙硒等营养物质,每年秋季是挪威青花鱼黄金捕捞季,这时的鱼肉也是最好吃的时候,今天用挪威青花鱼蒸米线,营养美味,口感爽滑劲道,非常好吃,下面看看怎么做的吧
做挪威青花鱼蒸米线需要什么食材和配料
挪威青花鱼1片,盐少许,葱姜适量,料酒1勺,米线1块
挪威青花鱼蒸米线的家常做法,挪威青花鱼蒸米线怎么做好吃
做法图解1:准备食材如图,米线提前用水泡软备用
做法图解2:泡软的米线沥干水分,加一勺生抽调味
做法图解3:加一勺蚝油调味
做法图解4:加适量胡椒粉鸡精调味
做法图解5:加一勺香油拌匀
做法图解6:加少许清水,拌匀,蒸锅水开计时蒸8分钟
做法图解7:蒸米线的时候来腌青花鱼,挪威青花鱼用清水冲洗一下,室温解冻2分钟
做法图解8:挪威青花鱼切小块,加一勺料酒去腥
做法图解9:加生抽调味
做法图解10:加适量蚝油调味
做法图解11:加适量黑胡椒调味,拌匀腌制一会备用
做法图解12:腌好的青花鱼铺在米线上,再蒸7分钟左右
做法图解13:撒葱花食用
做法图解14:成品图
做法图解15:成品图
做法图解16:鱼肉肥美多汁,营养好吃
做法图解17:米线口感爽滑劲道,非常好吃
做法图解18:挪威青花鱼口感很棒,肉质饱满紧实
做法图解19:营养美味,快做起来吃吧
挪威青花鱼蒸米线的烹饪技巧
来自 晓筱家 的作品。
标签: 简单家常菜