红豆具有利水消肿、益气养血、通经的作用，吃红豆的好处在于其具有利水消肿的功效，能够去除体内滞留的水液，对于小便不利、痈肿热毒、水肿胀满等病症有一定的调理作用。红豆中含有丰富的蛋白质以及铁元素，可以益气养血，增强人体免疫力，预防缺铁性贫血。红豆还有理气、通经的作用。血滞经闭的女性吃红豆有一定的改善作用，能使经血通畅。
做红豆糕需要什么食材和配料
红豆230克，细砂糖70克
红豆糕的家常做法，红豆糕怎么做好吃
做法图解1：准备红豆泡水，高压锅上气压15煮熟备用
做法图解2：倒入破壁机中搅拌成细腻的红豆沙，越细腻口感越好
做法图解3：加入白糖调味
做法图解4：小火慢炒至水分收干即可
做法图解5：分成50克每个，放入月饼模具中压出形状
做法图解6：成品图
做法图解7：成品图
做法图解8：松软香甜，软糯好吃
做法图解9：非常健康的月饼
做法图解10：成品图
做法图解11：好吃不胖，想吃月饼了就做这个吃，自制无添加更健康哦
红豆糕的烹饪技巧
来自 晓筱家 的作品。
标签： 简单家常菜
