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凉拌鸡蛋杂蔬

公开时间:2023-09-25 | 文章来源:meggy跳舞的苹果 | 浏览量:

凉拌鸡蛋杂蔬

早餐来一盘凉拌鸡蛋杂蔬,补充营养,获取丰富的膳食纤维,还有开胃的效果。加白煮蛋,营养更加全面。淋上少许“太太乐”白灼汁,清香鲜脆中多了咸鲜的滋味,这道无油拌菜端上桌,大受欢迎。

做凉拌鸡蛋杂蔬需要什么食材和配料

鸡蛋3个,圆白菜1/4个,胡萝卜半根,太太乐白灼汁30克,盐0.5克,植物油数滴

凉拌鸡蛋杂蔬的家常做法,凉拌鸡蛋杂蔬怎么做好吃

做正宗凉拌鸡蛋杂蔬的图片步骤1

做法图解1:备料:食材洗净

做正宗凉拌鸡蛋杂蔬的图片步骤2

做法图解2:鸡蛋蒸熟或煮熟

做正宗凉拌鸡蛋杂蔬的图片步骤3

做法图解3:圆白菜切粗条,胡萝卜切薄片

做正宗凉拌鸡蛋杂蔬的图片步骤4

做法图解4:烧一锅水,撒少许盐,滴几滴油,先将胡萝卜焯烫30秒,再放圆白菜焯烫30秒,捞出沥水;无需过凉水

做正宗凉拌鸡蛋杂蔬的图片步骤5

做法图解5:蔬菜入盘,鸡蛋剥皮切两半,码放在蔬菜上

做正宗凉拌鸡蛋杂蔬的图片步骤6

做法图解6:淋上白灼汁即可

做正宗凉拌鸡蛋杂蔬的图片步骤7

做法图解7:鲜香脆嫩,非常开胃

凉拌鸡蛋杂蔬的烹饪技巧

1.夏天可将焯烫过的蔬菜过凉水;秋季天气渐凉,焯烫的蔬菜放盆里,用筷子挑起散热即可;2.用白灼汁甜咸适度,味道鲜美,无需额外调味料,也可按自己的口味调汁淋在食材上。
来自 meggy跳舞的苹果 的作品。

标签: 简单家常菜

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