三伏已出，处暑已至，白露将临，经历了一整个三伏的冰饮、空调，脾胃受损、小脸蜡黄是常有的情况！此时不喝些温补养胃、补气活血的汤汤水水，秋冬容易畏寒怕冷、手脚冰凉！分享一碗山药红薯百合甜汤！红薯、红枣、红糖焖煮出来的甜汤甜味沁鼻，一口从头暖到脚，处暑后忌生冷，这一碗温润的糖水可以给全家人安排上！
做山药红薯甜汤需要什么食材和配料
红薯400g，山药片70g，红枣80g，百合干40g，红糖1块
山药红薯甜汤的家常做法，山药红薯甜汤怎么做好吃
做法图解1：食材红薯400克｜山药片70克｜红枣80克百合干40克调味红糖1块锅具鹅妈妈多用锅
做法图解2：准备山药片70克（山药片无硫晾晒、人工灌装、肥厚香甜，适当食用利水消肿、健脾养胃）；
做法图解3：准备红薯400克、红枣80克、百合干40克（出伏后脸色蜡黄、脾胃受损，这一碗女生可以喝起来）；
做法图解4：鹅妈妈多用锅倒入1000ml清水、红薯块、百合干、红枣、红糖1块；
做法图解5：盖上压力锅盖，压力指示旋转到2；
做法图解6：大火煮至上压两条线后转小火煮5分钟（这样煮起来是比较软烂的状态）；
做法图解7：待压力阀回落后旋转开锁；
做法图解8：养胃健脾、补气活血的甜汤好啦！山药、红薯、红枣搭配上百合，性质不会太热；出伏后小脸蜡黄、脾胃受损、经期畏寒，这一碗糖水可以隔三差五喝一喝；
做法图解9：红薯、红枣、红糖焖煮出来的甜汤甜味香浓，一口从头暖到脚，处暑后要忌生冷，多喝些温热的汤汤水水；
山药红薯甜汤的烹饪技巧
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标签： 简单家常菜
