这道沙拉除了冰草有益外，其他的水果也超有营养，青葡萄、石榴、黄桃、西红柿含的维生素C、E，水分都超丰富，常吃促进人体的肠胃消化、提神醒脑，下火清热，排毒养颜，要是经常工作熬夜或者是烟酒过多的人吃还有解酒健胃的功效；更可以在餐前吃一点点，让味蕾打开，正餐都能多吃点，减肥的人当然也是超适合啦！
做鲜果冰草果汁沙拉需要什么食材和配料
黄桃1个，冰草100克，西红柿1个，青葡萄30克，橙子1个，石榴30克，酸奶2勺，黄桃1个，西红柿1个，橙子1个，酸奶2勺
鲜果冰草果汁沙拉的家常做法，鲜果冰草果汁沙拉怎么做好吃
做法图解1：#忽而夏至清凉一夏#鲜果冰草果汁沙拉
做法图解2：#忽而夏至清凉一夏#鲜果冰草果汁沙拉
做法图解3：鲜爽脆嫩的鲜果冰草果汁沙拉，水果可以任意配搭，但橙子一定要有，因为它是做调味汁所需的材料，所有食材需事前洗好并冰透
做法图解4：橙子去皮撒小块后放进料理杯内，加入2勺的酸奶，如果觉得过酸可另加一勺蜂蜜
做法图解5：用料理机把橙子、酸奶打至均匀，呈浆状即可，广东的天气热，打好后放冰箱冰着待用
做法图解6：把各种水果去皮切块，石榴则将果肉软籽取出来就行，青葡萄去梗
做法图解7：取一个大碗，把冰草沾上橙子浆汁放一层在碗内
做法图解8：再把其他的水果块、冰草都沾上橙子浆汁放交错地放碗内，最后撒下石榴软籽，把余下的橙子浆汁全部淋入，即可
做法图解9：好看又好吃的鲜果冰草果汁沙拉做好了，太开胃了。
鲜果冰草果汁沙拉的烹饪技巧
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