今天试一下用原味捞汁来做捞汁蔬菜，我的天啊，这么大一盘捞汁蔬菜的成本谁能想到才花了10几块钱呢？而且吃这个菜特别健康还能瘦！！！
做低卡零脂低成本捞汁蔬菜需要什么食材和配料
西蓝花500g，云耳30g，蒜蓉两勺，小米辣2个，香菜一根，青柠檬1个，黄柠檬半个，珍选原味捞汁10勺，芝麻香油1勺
低卡零脂低成本捞汁蔬菜的家常做法，低卡零脂低成本捞汁蔬菜怎么做好吃
做法图解1：首先先洗净云耳放进煮开的水中，加入少许盐和花生油煮开滚熟，一定要彻底煮熟木耳类，
做法图解2：煮熟云耳后捞出过冰水，再放西蓝花进去那锅煮云耳的水中焯熟，
做法图解3：好的，西蓝花也焯熟后捞出也过冰水一次，然后再把准备做捞汁蔬菜的材料准备好如图所示哈！
做法图解4：过完冰水后的云耳西蓝花滤干水分，加入两勺蒜末，青柠檬去籽切片，半个黄柠檬也是切片，小米辣切碎，香菜切段，（青黄柠檬用盐搓洗表面再冲洗干净使用哈）
做法图解5：接着加入10勺珍选捞汁原味，再加入芝麻香油一勺，
做法图解6：然后带上一次性TPE手套把所有食材搅拌在一起混合均匀
做法图解7：好的满满一大盘低卡零脂低成本的捞汁素菜就做好了
做法图解8：来一张捞汁蔬菜全家福图结束这道低卡零脂低成本捞汁蔬菜的介绍，喜欢吃素的亲，想减肥，想健康瘦下来的亲，就动手做起来吃吃看吧！会越吃越瘦，越吃越健康！越吃越美丽动人喔！！！！
低卡零脂低成本捞汁蔬菜的烹饪技巧
没有小贴士呢，就很简单的一款有手就会做的捞汁蔬菜啊！记得云耳一定要煮熟透才食用喔！然后家里一定要备有一瓶珍选捞汁原味喔！做什么菜都很方便快捷！平时做其他捞汁系列菜也可以用的上。
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