绽放今夏好状态，开启生活新态度！夏天减肥吃什么，必须首选健康轻食凉拌菜呀！轻食伴侣～珍选捞汁，简单一捞，美味出品！
做青瓜木耳凉拌需要什么食材和配料
青瓜一根，干木耳10克，珍选捞汁100ml，大蒜适量，盐少许，芝麻适量，橄榄油5克
青瓜木耳凉拌的家常做法，青瓜木耳凉拌怎么做好吃
做法图解1：准备木耳
做法图解2：先用开水泡一下
做法图解3：过十分钟后木耳变大变软
做法图解4：青瓜清洗后拍段，撒一点点盐腌制一下
做法图解5：用橄榄油翻炒大蒜芝麻，出香味后关火，淋在表面上
做法图解6：加入珍选捞汁翻拌一下
做法图解7：满满一碗500克，都不到200大卡的热量，好吃不胖哦
青瓜木耳凉拌的烹饪技巧
来自 安心小竺 的作品。
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