夏天快要到了，姐妹们纷纷开始减肥，希望能穿上漂亮的裙子出街，我也不能免俗，最近都尽量吃清淡一些，这个基本无油版的白灼菠菜就很适合了?♀?
做白灼菠菜需要什么食材和配料
菠菜1把，鲜虾仁若干颗，蚝油一勺，生抽一勺，蒸鱼豉油一勺，白糖少量，香油少量，鸡精一点点
白灼菠菜的家常做法，白灼菠菜怎么做好吃
做法图解1：菠菜一把洗净，虾仁加少量料酒胡椒粉腌一下去腥，调料碗汁（蚝油，生抽，糖，盐，鸡精，香油），喜欢吃蒜头可以加入蒜末一起
做法分解2：烧水，烫菠菜，捞出青菜后的开水取适量加入调料碗汁混合均匀，然后加入虾仁烫熟和菠菜一起装盘，将料汁倒进盘里，一盘清淡无油的白灼菠菜就好了，接下来就大口吃菜吧
白灼菠菜的烹饪技巧
来自 头盔一戴谁都不爱 的作品。
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