减脂快手菜-三丁炒鸡，一荤三素，低脂又营养，非常适合减脂期、控制体重的人食用。
做减脂快手菜-三丁炒鸡需要什么食材和配料
鸡腿肉块300克，胡萝卜半根，黄瓜半根，青椒1/2个，葱姜蒜适量，油2汤匙，盐3克，花椒粉1/2勺，太太乐减盐蚝油8ml，太太乐减盐鲜酱油8ml
减脂快手菜-三丁炒鸡的家常做法，减脂快手菜-三丁炒鸡怎么做好吃
做法图解1：准备好胡萝卜、黄瓜、青椒丁。
做法图解2：准备好鸡腿肉丁。
做法图解3：锅中倒入适量油，放入鸡肉炒去水份。
做法图解4：加入葱姜蒜爆香。
做法图解5：加入盐、花椒粉、太太乐减盐蚝油。
做法图解6：再加入太太乐减盐鲜酱油，翻炒均匀。
做法图解7：加入少许水，大火煮3分钟。
做法图解8：放入胡萝卜、青椒丁翻炒均匀。
做法图解9：再加入黄瓜丁，翻炒入味，收汁出锅。
做法图解10：简单又营养的三丁炒鸡上桌了。
做法图解11：低脂高蛋白，吃起来吧！
三丁炒鸡的烹饪技巧
来自 归家小厨 的作品。
标签： 50道家常荤菜菜谱
