餐桌一日三餐离不开油，它不仅使食物香美可口，促进食欲，更是人体正常生命活动所必需的重要营养物质。食用油脂是人类三大主要食物来源之一，其提供的能量占膳食总能量的20％～50％，是生命活动所需能量的重要来源，家庭用油要选择品质有保证的。今日分享番茄鸡蛋炖豆腐
做番茄鸡蛋炖豆腐需要什么食材和配料
番茄1个，金龙鱼调和油1勺，鸡蛋1个，豆腐半块，高汤1碗，盐5克，香菜2根，糖半勺
番茄鸡蛋炖豆腐的家常做法，番茄鸡蛋炖豆腐怎么做好吃
做法图解1：准备食材
做法图解2：锅里放入金龙鱼食用油
做法图解3：放入鸡蛋
做法图解4：放入西红柿和豆腐
做法图解5：放入高汤
做法图解6：放入盐放入糖煮熟即可
做法图解7：放入香菜完成?
番茄鸡蛋炖豆腐的烹饪技巧
来自 怪味熙 的作品。
标签： 夏天吃什么？
