减肥路上的最有力助手—试试这个香煎鸡胸肉，减脂还解馋！而且原来鸡胸肉的做法可以有这么多种，今天做的这盘香煎鸡胸肉，比烤肉还好吃，撒上椒盐黑胡椒碎，那叫一个香呀，姐妹们冲鸭！
做香煎鸡胸肉需要什么食材和配料
鸡胸肉200g--250g，盐一小勺，黑胡椒碎适量，耗油适量，生抽适量，橄榄油10克，料酒2小勺，淀粉1小勺，西蓝花3颗，胡萝卜10g，小番茄1个
香煎鸡胸肉的家常做法，香煎鸡胸肉怎么做好吃
做法图解1：先调好料汁：一勺盐、一勺黑胡椒粉、2勺料酒、一勺生抽
做法图解2：一小勺淀粉，1勺耗油，然后搅拌均匀
做法图解3：将解冻好的鸡胸肉划刀切开，也可用刀背再将其敲打变软
做法图解4：倒入调好的料汁，使其均匀浸入鸡肉中，用保鲜膜包起来，放冰箱腌制半小时
做法图解5：期间可准备配菜，西蓝花，胡萝卜洗净灼水
做法图解6：锅中热油，放入鸡胸肉
做法图解7：翻搅一次后，倒入剩余的酱汁
做法图解8：煎至两面金黄，拿出摆盘，记得撒上椒盐黑胡椒碎哦！
做法图解9：做法简单又好吃的香煎鸡胸肉就做好啦~
香煎鸡胸肉的烹饪技巧
注意小火煎吼，宝子们！
来自 小苏南? 的作品。
