你知道红曲米吗？它可是个宝，营养价值相当高，富含紫色红曲菌、天然他汀，其中所含的红曲霉素能有效抑制肝内胆固醇生成，所以它除了健脾消食，还有抗氧化、降血脂、预防心脑血管疾病、活血化淤之效，中老年人都需要它，除了直接泡水喝，还可以做成粥、蒸饭，作为面食、卤菜的天然着色剂，可谓是用处多多；今天教你们用红曲米蒸个玫瑰花馒头，别看食材普普通通，蒸出来的馒头个个香甜细腻，蓬松暄软，颜值在线，味儿顶赞～
做玫瑰花馒头需要什么食材和配料
拾沃红曲米3g，富硒面粉300g，酵母3g，清水/牛奶180g，白糖30g
玫瑰花馒头的家常做法，玫瑰花馒头怎么做好吃
做法图解1：食材拾沃红曲米3克｜富硒面粉300克酵母3克｜清水/牛奶180克调味白糖30克锅具七彩叮当电蒸锅
做法图解2：准备拾沃红曲米3克，如果想更快破壁，可以提前浸泡一下（红曲米古法发酵，富含食物他汀，能帮助血管洗澡，特别适合中老年人以及三高人群；除了泡水喝也可以煮粥、蒸饭等）；
做法图解3：ZMOR轻音破壁机倒入3克红曲米、180克清水、果蔬汁模式一键绞成红曲米汁（1500ml容量、强劲动力细腻破壁，降噪轻音补扰眠、精磨破壁不滤渣、24H智能预约、1机顶7机，日常使用非常广泛）；
做法图解4：3克酵母、30克白糖、300克富硒面粉倒入碗中，加入打好的红曲米汁（富硒面粉富含膳食纤维和钙铁锌硒等，能促进孩子们的生长发育，滋养脾胃）；
做法图解5：搅拌成絮状后揉成光滑团状，像揉搓衣服一样去揉面更细腻，揉好先不醒发；
做法图解6：揉成长条状分成差不多大小的面剂，每个剂子揉成圆球状；
做法图解7：再擀成饺子皮大小，每5张堆叠在一起，中间用筷子轻轻压一下；
做法图解8：从一端卷至另一端，卷好从中间切断后稍整下花型，你就得到了玫瑰花生胚；
做法图解9：依次做好所有的生胚后温室醒发40分钟；
做法图解10：放入七彩叮当电蒸锅高蒸汽量定时蒸20分钟，断电焖3分钟左右（缺水自动断电、18L大容量、三层叠叠蒸格组装便捷，900W升级功率、双环聚能保证食物受热均匀，减少营养流失）；
做法图解11：红曲米是个宝，营养价值相当高，中老年人或者高血脂人群可以每日适量摄入红曲米，富含天然他汀，能辅助降低血脂；
做法图解12：别看食材普通，蒸出来的玫瑰花馒头不仅造型别致，口感也是蓬松暄软，香甜细腻，赶紧收藏起来试试吧；
玫瑰花馒头的烹饪技巧
来自 眉眉健康厨房 的作品。
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