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(健脾养胃)山药花椰剪刀面

公开时间:2022-11-02 | 文章来源:全食物日记减脂餐 | 浏览量:

(健脾养胃)山药花椰剪刀面


营养师tips~入秋后天气转凉,不少人正默默承受脾胃不适带来的痛苦,脾胃在秋季很容易出问题。铁棍山药粉有强健脾胃的功效,有多酚氧化酶和淀粉酶等成分,能调节胃部,对于促进吸收有很大的帮助!尤其是针对于现在不爱吃早饭的年轻人、孩子和老年人都特别有效果!这个山药花椰剪刀面,Q弹有嚼劲,伴着浓郁的番茄酸汤,超满足,而且还有营养!厨房小白也能轻松学会,一次就成功!

做(健脾养胃)山药花椰剪刀面需要什么食材和配料

铁棍山药粉1勺,营养面粉2勺,花椰面粉2包,番茄1个,胡萝卜半根,灰树花菇4朵,番茄酱2勺,鲜菇粉1勺,生抽1勺,香菇素蚝油适量,海盐适量

(健脾养胃)山药花椰剪刀面的家常做法,(健脾养胃)山药花椰剪刀面怎么做好吃

做正宗(健脾养胃)山药花椰剪刀面的图片步骤1

做法图解1:1勺铁棍山药粉

做正宗(健脾养胃)山药花椰剪刀面的图片步骤2

做法图解2:2勺营养面粉

做正宗(健脾养胃)山药花椰剪刀面的图片步骤3

做法图解3:2包青花椰苗粉

做正宗(健脾养胃)山药花椰剪刀面的图片步骤4

做法图解4:少量多次加水

做正宗(健脾养胃)山药花椰剪刀面的图片步骤5

做法图解5:揉成不粘手的面团

做正宗(健脾养胃)山药花椰剪刀面的图片步骤6

做法图解6:水开煮沸用剪刀剪小块

做正宗(健脾养胃)山药花椰剪刀面的图片步骤7

做法图解7:煮沸浮起2分钟,过凉水

做正宗(健脾养胃)山药花椰剪刀面的图片步骤8

做法图解8:胡萝卜、灰树花、番茄打底

做正宗(健脾养胃)山药花椰剪刀面的图片步骤9

做法图解9:鲜菇粉、生抽、番茄酱调味

做正宗(健脾养胃)山药花椰剪刀面的图片步骤10

做法图解10:倒入剪刀面煮一会儿

做正宗(健脾养胃)山药花椰剪刀面的图片步骤11

做法图解11:健脾养胃山药剪刀面,大人小孩都爱吃

山药花椰剪刀面的烹饪技巧

来自 全食物日记减脂餐 的作品。

标签: 夏天吃什么?

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