三文鱼富含OMEGA-3，老人小孩都适合吃，用黄油煎至三文鱼，带着一股奶香味，配上油脂丰富的三文鱼，完美！
做黄油香煎挪威三文鱼～需要什么食材和配料
挪威三文鱼200g，盐适量，黑胡椒适量，黄油适量，葡萄两颗，大蒜3瓣
黄油香煎挪威三文鱼～的家常做法，黄油香煎挪威三文鱼～怎么做好吃
做法图解1：三文鱼清洗干净沥干水分
做法图解2：用厨房纸擦干表面水分
做法图解3：将三文鱼切成三块备用
做法图解4：不粘锅放入适量黄油，小火化开
做法图解5：全程小火，下入三文鱼块，三粒蒜头，一面煎至3－4分钟左右，翻面
做法图解6：翻面继续煎至3－4分钟，用夹子夹起来将鱼的侧面煎一下确保熟透
做法图解7：现磨的黑胡椒海盐适量
做法图解8：煎熟夹起来摆盘，再现磨点黑胡椒粉！黑胡椒酱适量用勺子划开，中间挤一粒黄豆大小的芥末酱
做法图解9：装饰上葱丝，葡萄，就可以开吃了！肉质软嫩，油脂丰富！沾点芥末酱油也很香！
黄油香煎挪威三文鱼的烹饪技巧
来自 南风微醺 的作品。
标签： 夏天吃什么？
