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减脂餐-凉拌豌豆苗

公开时间:2022-10-18 | 文章来源:Amy在这里 | 浏览量:

减脂餐-凉拌豌豆苗

减肥健身了解一下~

做减脂餐-凉拌豌豆苗需要什么食材和配料

豌豆苗250g,盐适量,芝麻香油1大勺,蒜3瓣

减脂餐-凉拌豌豆苗的家常做法,减脂餐-凉拌豌豆苗怎么做好吃

做正宗减脂餐-凉拌豌豆苗的图片步骤1

做法图解1:豌豆苗250g

做正宗减脂餐-凉拌豌豆苗的图片步骤2

做法图解2:冲洗干净

做正宗减脂餐-凉拌豌豆苗的图片步骤3

做法图解3:起锅烧水,放一勺盐

做正宗减脂餐-凉拌豌豆苗的图片步骤4

做法图解4:焯水

做正宗减脂餐-凉拌豌豆苗的图片步骤5

做法图解5:过凉,然后切几刀让豆苗别太长就行

做正宗减脂餐-凉拌豌豆苗的图片步骤6

做法图解6:蒜3瓣切末

做正宗减脂餐-凉拌豌豆苗的图片步骤7

做法图解7:豆苗上放蒜末,盐,一大勺香油

做正宗减脂餐-凉拌豌豆苗的图片步骤8

做法图解8:搅啊搅啊搅拌均匀

做正宗减脂餐-凉拌豌豆苗的图片步骤9

做法图解9:非常完美!

做正宗减脂餐-凉拌豌豆苗的图片步骤10

做法图解10:摆个好看的造型!

凉拌豌豆苗的烹饪技巧

1.焯水时候加一点盐,蔬菜煮出来更驴更好看2.豆苗别煮太久,断生即可
来自 Amy在这里 的作品。

标签: 夏天吃什么?

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