周末小朋友回家，赶紧把收到的挪威三文鱼安排上，切块直接干煎，没有加一滴油，更加的健康。
做零翻车的香煎挪威三文鱼需要什么食材和配料
挪威三文鱼150克，柠檬汁半个，黑胡椒少许，盐少许
零翻车的香煎挪威三文鱼的家常做法，零翻车的香煎挪威三文鱼怎么做好吃
做法图解1：挪威三文鱼洗干净，擦干水份，切成一厘米厚的鱼块。
做法图解2：挤上柠檬汁。
做法图解3：撒上胡椒和盐，腌制10分钟。
做法图解4：热锅，因为三文鱼富含脂肪，所以不用加油，直接下锅中小火煎。
做法图解5：煎至金黄色翻面煎另一面。
做法图解6：煎至两面金黄色就可以关火装碟啦。
做法图解7：开动咯，挪威三文鱼没有加油煎一点也不油腻，外酥里嫩，鲜香味美营养，而且是特别快手容易做，你们也来试试吧。
香煎挪威三文鱼的烹饪技巧
来自 Idun我爱玫瑰 的作品。
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